للحفاظ على صحتك

تلقي نوعية الغذاء بظلالها على الحالة النفسية والصحية للأشخاص.. بعبارة أخرى، يمكن لنوعية الغذاء تحسين حالة المرضى المصابين بالأمراض النفسية البسيطة. ومن الحالات الصحية والأمراض النفسية التي تؤثر عليها نوعية الغذاء:قوة الذاكرة : حتى تحافظ على ذاكرتك تناول سمك الماكريل قليل التكلفة.. فالأوميجا ۳ في الأسماك الدهنية يمكنها أن تخفف خطر الالتهابات والإصابة بمرض التدهور العضلي! وكذلك زيت الزيتون...